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先月、「自家製酵母のスーパーフードおやつ」のレッスンに参加してきました。

スーパーフードはチアシード位しか使った事がなく、
使い方が良く分かりませんでした^^;

講座に参加してみて、お菓子やパンにも加えれる事が分かりました☆

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スーパーフードと言っても、沢山の種類があり
それぞれに効能も違い、長所・短所もあり、まだまだ勉強中ですが
うまく取り入れて、ヘルシーで美味しいお菓子を作れたらいいなと思います。

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